Yuk, Jajal Hipnoterapi untuk Langsingkan Tubuh

Orang-orang yang gagal dalam diet umumnya memiliki beberapa persamaan. Berat badan mereka kembali gemuk setelah menjalani diet dalam kurun waktu tertentu. Bahkan berat badan mereka kembali lebih gemuk dari sebelum mengikuti diet. Hal tersebut biasanya terjadi karena mengutamakan waktu tercepat meraih penurunan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa faktor utama yang menjadi alasan kegagalan program diet seseorang :

1. Overeating atau makan berlebihan. Setelah berdiet selama beberapa waktu, beberapa orang melakukan balas dendam dengan makan berlebihan atau mengonsumsi jenis makanan apapun tanpa batas. Anehnya, banyak yang tidak sadar atau tidak tahu alasan kenapa mereka makan berlebihan (sudah dianggap biasa).
2. Lemahnya niat atau komitmen. Seperti yang sudah disebutkan diatas, jika pikiran dan mental tidak kuat maka godaan untuk melanggar program diet atau cheating bisa menggagalkan target diet.
3. Kelaparan. Beberapa orang mengikuti program diet dengan cara menahan makan dalam waktu lama. Akibatnya mereka kelaparan dan makan tak terkendali saat tiba waktunya makan. Belum lagi gula darah yang juga langsung melonjak drastis.
4. Kebosanan. Kurangnya pengetahuan variasi makanan dalam program diet membuat seseorang bosan dan kembali ke pola makan lamanya sebelum berdiet.
Keempat alasan diatas masih diperparah dengan kondisi depresi akibat gagal diet sehingga memicu pola makan berlebihan tak beraturan yang membuat tubuh semakin obesitas.

Bagaimana Hipnoterapi Membantu Diet

Adalah alat bernama adjustable gastric band, semacam sabuk silikon yang diikat pada saluran perut (diatas lambung) dan dapat disesuaikan ukurannya yang berfungsi untuk memperlambat konsumsi makanan sehingga membatasi jumlah makanan yang akan dikonsumsi. Namun pemasangan alat ini harus melewati proses operasi bedah yang tak semua orang berani melakukannya.

Lalu para ahli hipnosis bernama Martin Shirran, Marion Shirran,dan Fiona Graham dari Spanyol menerapkan hipnoterapi bernama Gastric Mind Band dimana para pasien dihipnosis agar berpikir tubuhnya dipasang adjustable gastric band, meski kenyataannya tidak. Hasilnya, para pasien berhasil mengendalikan nafsu makan. Mereka makan dalam porsi sedang dan mengunyah perlahan-lahansehingga berat badannya dapat dijaga karena asupan kalori juga tidak berlebihan.

Kenapa hipnoterapi tersebut berhasil? Adalah kekuatan pikiran dan mental Anda yang berperan kuat mengendalikan perilaku diet Anda. Dan tanpa harus berkonsultasi atau meminta bantuan seorang ahli hipnosis, Anda sendiri juga bisa melakukan self-hypnosis. Caranya dengan menanamkan pemikiran tertentu ke dalam otak Anda secara berulang-ulang.

Setelah beberapa kali latihan, maka Anda akan merasa cukup kuat untuk menangkal keinginan misalnya nafsu makan berlebihan atau keinginan untuk mengonsumsi atau ngemil makanan yang tidak sehat.

 http://duniafitnes.com